翻身后仰，指的是在持球的时候背对篮筐和防守人，然后利用脚步的移动和肩部的假动作，让对方无从判断我们之后要转身的方向，而我们本身，更是在转身的时候直接跳起，让对方无法快速做出正确的判断，从而让对方难以封盖。
尤其是再加入假投篮之后把对方晃飞，向前低手上篮，以及转身以后不是正正的后仰而是斜向后去跳跃的后仰的话，会让人更加的难以防范。所以说，这个技术如果练好了，本身就是一整个无解的进攻体系。
因为你在背身之后，可以有8个方向最终选择出手。
训练场上，大东的每一个动作都吸引着众人的目光。
他开始了翻身后仰跳投的练习，首先，他稳定地持球在胸前，目光如炬，仿佛已经锁定了篮筐。
突然，他身体一拧，做出了一个敏捷的转身动作，篮球在他手中仿佛有了生命，随着他的动作灵活地变换着方向。
这一转身，不仅展示了他的灵活性，更凸显了他对篮球的掌控力。
紧接着，大东向后跳起，双脚同时离地，他的身体在空中划出一道优雅的弧线。这一刻，他仿佛化身为一只展翅高飞的雄鹰，向着篮筐发起了猛烈的冲击。
在空中的瞬间，他迅速调整了自己的姿势，双手高举篮球，准备进行后仰跳投。
他的眼神坚定而自信，仿佛已经看到了篮球稳稳落入篮筐的景象。
随着他双手的用力一推，篮球划出一道完美的抛物线，向着篮筐飞去。
这一刻，全场都屏住了呼吸，仿佛时间都在这一刻静止了。
“唰！”篮球稳稳地落入篮筐，发出清脆的响声。大东稳稳落地，脸上露出了满意的笑容。他的这一记翻身后仰跳投，展示了他出色的篮球技巧。
大东站在训练场上，准备挑战同侧第二球的翻身后仰跳投。他深深吸了一口气，双手紧握篮球，眼神中透露出坚定的光芒。
他开始运球，身体微微下沉，准备起跳。突然，他右脚一蹬，身体迅速向左侧旋转，同时双手将篮球高高举起，准备完成翻身后仰。
在空中，大东的右小臂保持着竖直状态，像是一根定海神针，稳定而有力。他利用向后跳的惯性，身体微微后仰，但并不过度，保持了一个恰到好处的角度。