此刻，大东的上半身展现出了标准的投篮姿势。他手腕一抖，篮球在空中划出一道优美的弧线，直奔篮筐而去。他的眼神紧盯着篮球，仿佛要将它吸入眼中。
“唰！”篮球稳稳地落入篮筐，发出清脆的声音。大东稳稳落地，脸上露出了满意的笑容。他知道，这一球不仅完成了技术动作的要求，更展现出了他对篮球的深刻理解和掌控力。
他继续练习，每一次起跳、转身、投篮都如行云流水般流畅。他不断调整自己的动作和姿势，寻找最佳的发力点和投篮角度。他相信，只要不断努力和练习，自己的翻身后仰跳投技术一定会更加精湛。
第三球，大东调整了策略，他更加专注于保持身体的平衡和稳定。他运球至三分线外，眼神坚定，准备发起进攻。
起跳时，大东的中轴脚脚后跟先稳稳着地，仿佛扎根于地面，为他提供了强大的支撑。他的腿部肌肉紧绷，积蓄着力量，准备完成这一记完美的跳投。
随着他身体的上升，右腿为了保持平衡，自动向前踢出。这一动作看似随意，却充满了力量与美感，仿佛一只猎豹在捕猎前的蓄势待发。
在空中，大东的身体并未过度后仰，他凭借着稳定的下半身和灵活的上半身，维持了一个近乎完美的投篮姿势。他的双臂高举篮球，手指轻轻拨动，将篮球推向篮筐。
“嗖——”篮球在空中划过一道长长的弧线，准确地落入了篮筐。大东稳稳落地，他的眼神中充满了自信与满足。他知道，这一球不仅展现了他的技巧与智慧，更体现了他在比赛中对于每一个细节的把控。
他继续训练，不断调整着自己的动作和姿势。他知道，只有不断地挑战自己、超越自己，才能在篮球场上取得更高的成就。
大东深知翻身后仰跳投的“弱侧”挑战，但他毫不畏惧，决心向篮球传奇乔丹和科比看齐。他站在训练场上，双眼闪烁着坚定的光芒，仿佛已经看到了自己成为下一个篮球巨星的影子。
他开始模仿乔丹和科比的转身体系，从基础动作开始，一遍又一遍地练习。他的每一次转身都力求完美，仿佛在寻找那个能让身体更加协调、投篮更加精准的秘诀。
向左转身的后仰跳投成为了他的主攻方向。他反复练习，不断调整转身的角度和力度，让身体在空中能够保持平衡并准确地将球投进篮筐。每一次投篮，他都全神贯注，仿佛要将自己的全部力量都倾注其中。
随着时间的推移，大东的转身体系逐渐成熟。他的转身更加流畅，投篮更加精准。
在训练场上，大东全身心地投入到翻身后仰跳投的练习中。他深知，这一技术动作不仅要求力量与技巧的结合，更需要精妙的策略和稳定的心理。为了掌握翻身后仰跳投的精髓，大东不断挑战自己，不断尝试和调整。
他专注训练后仰的幅度。大东明白，过大的后仰幅度虽然看起来炫酷，但会降低投篮的命中率。因此，他努力让自己的后仰动作接近普通常规投篮的动作，这样既能保持投篮的稳定性，又能迷惑对手，提高得分的机会。在每一次的转身起跳中，他都尽量让身体保持平衡，同时控制好后仰的角度，确保篮球能够准确地飞向篮筐。
大东还注重训练转身后的节奏掌握。他明白，翻身后仰跳投的关键在于转身后的停顿和观察。因此，他在转身之后并不急于出手，而是略作停顿，观察对手的反应。他学会了利用转身的惯性来制造假动作，晃肩、晃动篮球等手法都运用得炉火纯青。这些假动作让对手难以判断他的真实意图，从而陷入被动。当对手因为误判而跳起来时，大东便从容出手，将篮球稳稳地送入篮筐。