饭后，楚痕指导金暖，谢新洋帮着方寄，戚洲自生自灭。
都是做过练习生的人，功底是有的，而且能当练习生，肢体协调性也不用怀疑，只是记动作的快慢和表现力的问题。
楚痕和谢新洋在舞蹈上属于别人家孩子，基本老师跳一次，他们就能记个百分之八十。而金暖做练习生的时间还是短，训练得还不够到位，有些动作的衔接如果不指导，很难自己找到合适的位置和省力又好看的方法。
再加上为了舞台的真唱效果，舞蹈老师特地把金暖和方寄唱的部分的舞蹈做了单人设计，这样不至于让两个人边唱边跳到气息不匀，出现跑调的情况。所以两个人要记的舞蹈动作又多了些，唱完后还要跟整个团的舞蹈衔接得上，这个卡点的动作节奏一定要练好，不然容易出现尴尬的空白期。
“这里，上身往下，别弓背。”楚痕一手压在金暖背上，给他找角度，“对，转身起。”
“腿不用迈这么大，动作幅度大了会显得夸张。胳膊向后摆，脖子别往前探。”楚痕虚扶着金暖的脸侧，告诉他哪个位置最好看，“很好，再来一次。”
他们的舞蹈动作一定要齐，这样看上去才格外漂亮。可由于有身高差，要想做到齐，那每个人的幅度都会相应地做出调整，楚痕是想在最初练习的时候就给金暖定好幅度，这样以金暖为基准，方寄跟金暖幅度一致即可，而他和谢新洋、戚洲的舞蹈功底要好一些，到时候只调他们的幅度，成形会更快，也更容易。
金暖努力记着每一个动作、每一个幅度，有楚痕陪着他一遍一遍的练，他一点也不觉得乏味。只是有的时候为了纠正动作，两个人的肢体接触多了些，因为跳舞的缘故，他的体温本就比较高，当楚痕比他还高的体温凑近他，被他清晰地感觉到后，不好意思的情绪就冒了出来，再加上楚痕那张帅气的脸，偶尔让他非自愿性走神，还要装做什么都没有发生的样子，让楚痕再做一次给他看。
金暖也完全不吝啬承认楚痕跳舞很好看，谢新洋跳舞是每个动作都很到位，给人一种专业感。而楚痕属于貌似只是不经意地随着音乐摆动了一段，但不知道怎么回事，就是好看，自然的好看，特别有范儿。
经过楚痕的指导，晚上回宿舍前，金暖已经将动作记了个七七-八八了，反正明天应付老师肯定是够的。
回去的路上，大家都累得瘫坐在座椅上，方寄更是盖着毯子直接睡了，其他人也在闭目养神。
罗朝放低了声音，对楚痕道：“大后天的拍照别忘了，这两天好好补水，练舞太累，皮肤容易变差。”
“嗯。”楚痕随意地应着，不知道往没往心里去。
金暖睁开眼看了一眼他们，他不知道楚痕要拍什么照又不好意思问。
“我那天要去公司谈你们MV的事，不能跟你去了，你带着新洋一起吧，他还能帮你打个下手。”罗朝叹了口气，“现在咱们团人手不够，只能让你们将就一下，我已经在物色助理和保镖了，会尽快给你们安排上。”
楚痕看金暖瞪着好奇的大眼睛，笑道：“让新洋继续指导方寄和阿洲舞蹈吧，我带金暖去。”