闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一🐥点点挪出床外，双🔕🀟♮膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那🍉🆒🏁语🖳🖬🕱气，仿佛看到了一个疯子。
他🔘🀸们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了🛋等待大🂫👬奖赛的总决赛名单🛬公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再🔘🀸加上昨天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场🜏🁇慢跑。
想要增长体能,光靠平时定好🗚🜉⛹的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一🎸开🙫始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，🗚🜉⛹干脆爬起来巩🈴固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的🗵☗⛉开合不够,很多🔼动作都做的不够好，趁着放假，她要从头🃗🗾♬到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到🇻操场上有人，面面相🚹😐🀢觑迟疑了会才进入操场🔼。
司空夏老🛋远看到有一群人🙧🌭进来训练，跑到跟前时还🔕🀟♮和姜教练问了声好。