伦敦即便是国际化大都市，依旧对城市绿化和公共运动基础建设非常重视，球场♻🍥，健身广场，公🎆园，随🅣🈛⚧处可见。
夺取社区盾被中国媒体誉为2004年收获了五冠王的秦雄，清晨在体能教练的陪同下在公🍣园内慢跑。
跑了差不多40分钟后，他停下脚步，左手的食中二指合并放在腮下的脉搏上🏈，抬起右腕看着运动手表上的时间。
在脉搏一下一下跳动时，他一边默默记下跳动次数，一边脑海中在思考着球队的♻🍥事情。
夺👰取社区盾后，温格开口给维埃拉下达了最后通牒。
据他从媒体方面爆料了解，维埃拉之🁟所以在考虑转会皇家马德🐧🂏🍳里，主要还是个人待遇问题，在阿森纳省吃俭用的这些年里，即便是维埃拉这样的八年老臣，也无法从俱乐部那里得到令他满意的报酬。
阿森纳的工资体系是严格被控制着的，亨利在这个报酬金字塔中站在最巅峰，接下来是维埃拉，但维埃拉仍旧不满足👒🈐。
看着手表上的一分钟时间过去后，秦雄的左🌼手离开腮下脉搏🇹🝟位置，他朝体能教练说道：“感觉还行，继续∑⌒吧。”
今天球队放假，他除了个人单独训练之外，🌼剩下的时间就会用来吃饭与睡🞗🔕🀟觉。
不能除了睡觉什么也不敢，做一些轻运动保持身体最基本的运动状态是必要的。
如果⛲说18岁之前的训练是以健康成长为基础目标的话，那么从现在开始，秦雄的训练目标也将以🂻📽运动功能性提升为主要目标。
就像很多人可以练出肌肉。但并不代表肌肉男的力量会比那些看起来🙱🎏🐉线条优美精♻🍥壮的男人更强。
在这种训练中。心率与脉搏的变化很重要。
弗雷迪去了荷兰。作为秦雄的经纪人，他需要帮秦雄打理生活中所有会令秦雄分心的事务，这就包括让秦雄始终👵🍐放不下心的乔治亚与希薇雅。
他这⛲次去荷兰，会为乔治亚建立一个银行信托账户，从那里面定期支付乔治🞊💚亚的学费以及每个月的生活费用。
这一⛲点秦雄与希薇雅在电话中沟🟣通过，为了说服希薇雅，他说出了这🙱🎏🐉样一番话。