“嘶……”
“呼……”
用力撑起自己强健身体的迈克尔深吸了一口气，支撑起自己的身体，然后把那口🜹气呼出去。
从最开始的不适应到现在已经🄸🎨完全适应了这里看似枯燥简单，实则朴🕆😹素充实的生活，他已经开始不像最开始那样彷徨不知所措了。
每天🇮🛷认真的工作，锻炼，学习以及放松🎳🕎🈟，监狱里的生活让每个人的每一天都格外🜹的有规律。
每天什么时候该做什么，都已经安排好了，松弛有度，作息自律，几乎大多数人进🏍来之后都会长胖，迈克尔也不例外。
没有了外面那些不好的生活习惯加上他一直在锻炼自己的身体，他变得强壮了很多，即便🏔🙱🏔🙱是认识他的人看见了此时的他，也不太可能第一眼就认出来。
监狱里的生活也并非真的那么好，各种霸凌现象在这里非常的常见，联邦的公立监狱管理体系采用了高度自治的方式作为管理🌃的主要结构，也就是犯人管犯人。
狱警一🅇🄞般🐛🀢⚆不会直接干涉犯人之间的冲突，只要不🜥🄍造成死伤，像是普通的斗殴他们都会视而不见。
在这种情况下无论是想要充实自己，还是保护自己，😄强壮都是必须的。
一🖛📑颗颗汗珠顺着他几乎没有多少脂肪的皮肤滚落，每一次俯卧撑能都肉眼⚤📗可见他皮肤下的肌肉纤维纹理的变化，他一直在坚持🌃。
在他的旁边，盖普也在锻炼。
盖普锻炼纯粹是被迈克尔所吸引的，任何男人都希望自己看起来更像是一个男子汉，而不是一个娘炮🖢🔒。
他在这座监狱里没有人敢欺负他，因为他现在是监狱里的首席会计，帮典狱长和狱警们处理各种和会计有关系的工🌫🂅🌚作，在监狱的统治阶层里🙏，他可是大宝贝，任何想要挑衅或者霸凌他的人，都已经被狱警掐灭在小黑屋里。
就连迈克尔都占了他的光，现在这🙷两人是监狱里最特别的组合。
就在这个时候，狱警突然来到了监舍外，他一手掐在腰上，另外一手拿着警棍🞅👲拨动着🙤🌕门上的钢筋，发出咚咚咚的敲击声。