只有站在拉姐身后的神蹬用小腿轻轻碰了一下小美nV膝盖后面的小关节，拉妹瞬间跪倒一众闭着眼跪地上的男生
神蹬：“大家早上好！免礼了！站起来吧！”
拉妹弹起加转身来个见面礼，一个以天真可Ai清纯的脸孔咧开那副白牙：“YesSir！”
神蹬没半点表情，把眼前的小美nV视作透明：“五百俯卧撑！”
反应极速实时仆在地上开始边叫边开始的小妹妹：“一二三四五六七十……”
那拨男生才梦中惊醒似的仆下地上跟着面前那位马拉姐同时边喊边开始。神蹬眼睛垂下瞅了一眼伏在面前地上快速的撑起身T伏下又撑起的小妹妹。
神蹬蹲下身子轻声跟马拉高：“你五百多加二百五！做到断气前可以小休五分钟，完成不了七百五午饭就免了。”
gUi兔赛跑谁胜出？所有男生完成五百，站起来立正。一众看到俯伏地差点断气的马拉姐已休息了四分半钟就再撑起身T
马拉高：“三百二十二，三百二十三。”
神蹬：“完成五百的，跟你左手边的兄弟开始近身互踹互踢，双手放身后，只许用PGU用大腿小腿及脚，谁先把对手撂倒撞倒或踹倒地上就可以用双手尽你们学到的，缠住对方的脖子。倒地上的当然可以用双手反抗。限时五分钟！好……开始！”
鲁克不用十秒就被罗蜜欧一记简单扫堂腿扫到凌空堕地上，罗蜜欧飞扑压在地上想翻滚躲开的鲁克身上，双腿像铁钳般把鲁克的软肋及腰处紧夹着，上半身压在鲁克x前双肘压在脖子上配合双掌已紧抓着鲁克的颚骨，配合右的手肘已绕到鲁克的后颈处……。
罗蜜欧不用廿秒已扭断鲁克的脖子，站起来伸出手把还有点头晕眼花的鲁克从地上拉起来。
罗蜜欧：“兄弟，加油，先把俯卧撑做好五百下，练好腰肌每天背着五十斤的石头跑TMD五公里，不用三个月就b我还要强的了。”
鲁克灵魂归位：“嗯！谢谢这建议，我会如实执行。”
罗蜜欧：“你不用背尸T在我没找到踏板车前，每天来回十二公里走五六转都要Si撑到宵夜时才有一道美味的h油面包和浓汤。我从炎夏到下冬那四个多月来从未间断。你也应该通知马拉高只有这样才有机会！”
鲁克拍了一拍罗蜜欧如钢铁般的肩膊。