炼精化气相当于强化内部，炼体诀相当于强化外部，二者相结合，自然无往不利，强者恒强！
很快，告别了秋风，罗凡将四重院落外的桃林清理了一片，摆上了石锁等器具，而曦儿等人也很开心，毕竟罗凡看起来重拾信心，这就是最重要的。
接下来的时间，罗凡除了陪陪曦儿以外，其他的时间全都放在了升魂决、炼体诀和炼精化气上，白天先进行炼体诀，然后是炼精化气，晚上修炼升魂决。
“小凡哥哥，炼精化气诀还有用吗？”曦儿满脸期待的看着罗凡。
“暂时没有任何发现。”罗凡摇摇头，“我现在的重点是炼体诀。”
“为什么？”曦儿纳闷道。
“炼体诀可以最快的提升身体素质。”罗凡详细解释，“其实在丹田被废之前，我的炼精化气无时无刻不在运行，所以我感觉好像到了一个极致，而且，之前我记得炼精化气已经到了所谓的第二层，但是这个就连老师也不明就里，完全不知道接下来如何去发展。但是炼体诀我扔下很久了，毕竟炼体诀需要时间，而我们以前恰恰没有时间。所以我现在是外部的强化不如身体内部，我打算先将身体素质提上去，等炼体诀也达到极致的时候再说。”
“也对！”曦儿点点头。
“况且，炼体诀极其成熟，传承数万年，不存在修炼难题，而炼精化气目前还不清楚接下来怎么发展。”罗凡补充道。
“小凡哥哥，那你慢慢来。”曦儿如是说道。
“放心，我有数。”罗凡点头笑道。
曦儿转身离开，罗凡这才盘膝坐下。
可以说，罗凡没有说谎，他确实先修炼炼体诀，但是在修炼的过程中，罗凡也发现了问题。
炼体诀好像并不是单纯的淬炼身体，在修炼过程中，他可以很明显的感受到身体素质的提升，不客气的说，现在的罗凡的身体素质，和当初元王的时候相比，并不遑多让。但是除此以外，罗凡更能感觉到自己的身体，如今充满了活力。
可能和以前自己更多的是凭借元力进行战斗有关，有元力的时候，很少会关注身体的变化，如今失去了元力，罗凡反而察觉身体的异常。
“充满活力的感觉，真好！”罗凡轻声道。