秋元木槿，这个武藏的便宜老师，在看过阿柏蛇对的精神力的控制力之后，留下了一份冥想法《梦》。
这是秋元木槿通过研究睡觉技能，这个所有宝可梦都能学会的超能力属性变化技能，结合冥想技能锻炼增长精神力的方法。
最后又添加梦话技能的独特特性，在睡觉中构建一个梦幻的世界，冥想者在这个世界中进行一系列的活动就能舒服增长精神力。
设计到这里，秋元木槿不禁为自己的这个构思点赞，灵感爆发之下硬生生的在一个月的时间里，凑出了这个普适所有宝可梦或人类的冥想法。
也是唯一一个能让阿柏蛇有效的通过后天锻炼就能增长精神力的冥想法。
不过缺点也不是没有，第一个不成熟。
前面提到了，这个冥想法是超能女皇秋元木槿，只用了一个多月的时间硬生生的拼凑出来的。
能够使用还有测试效果，就已经非常能够体现她在超能力上的造诣了。
第二个，就是慢。
为了使冥想法增长的精神力不对身体造成破坏性危害，秋元木槿再其中增加了相当多的回路，用以增加身体的适应性。
不过过多的回路也造成了精神力大量的损耗，这正是这点原因，精神力增长速度才会如此的缓慢。
不过对于武藏来说阿柏蛇的这些精神力增长，足够她用来作为平常锻炼石化功所需要的量了。
而且不单单是阿柏蛇能够修炼，走路草，未出生的大岩蛇，还有腕力，甚至是武藏都可以拿来修炼，至于效果，仁者见仁智者见智了。
因为只是第一版，秋元木槿在里面添加了大量的注释，修炼技巧，需要注意的事项，第一次修炼需要克服的点，等等。
使得原本薄薄的一本小册子不断加厚，再加厚。
在指导武藏第一次修炼的时候，还强烈要求抱着武藏，这样能更好的察觉武藏在第一次修炼的时候，产生的精神波动。