闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单🖐蹭了一下,才一🏬🝇🉅鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那🅠🇽🝿语🞵气😋，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第🔣二站分🞌🞌站赛。
眼下除了等待大奖赛🅠🇽🝿的总决赛名单公布,也没有别的A🔣级赛事🞌要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机💴误点，凌晨两点才回到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除🍳🌆☙了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能🍑😢,光靠🅠🇽🝿平时定好的训练量是不够的。☁🟧🟢
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平🄽🂾均值来定下,司🎭空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来巩固一□☁🟧🟢□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够🈦🀡♾好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到😦🃬操场上🔣有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群🞵人进来训练，🐒⚸跑到跟前🃓时还和姜教练问了声好。